女人喝哪种养生茶最好

时间:2024-07-10 21:22:35
女人喝哪种养生茶最好

女人喝哪种养生茶最好,善于喝茶的朋友定是懂得一些养生之道。特别是在秋季最干燥的季节,茶是风靡世界的三大无酒精饮料之一,不少人把饮茶当做了明目、减肥、利尿、降压、降脂的保健方法。一起看看女人喝哪种养生茶最好

  女人喝哪种养生茶最好1

养生茶

材料

黄耆40公克,枸杞30公克,红枣20公克,甘草3片,粉光参10公克,水1600公克,糖莲子少许,枸杞少许,冰糖120公克,果冻粉38公克,红枣少许。

做法

1.将所有材料A煮滚后用小火续煮30分钟,然后过滤成养生茶备用。

2.将冰糖与果冻粉略为搅拌,加入养生茶混合均匀,煮至90℃左右熄火。

3.将材料B中的糖莲子、枸杞、红枣用滚水煮12分后捞出沥干备用。

4.将作法3的'材料先倒入模型中薄薄一层,待凉后摆上作法3的材料,再倒满茶冻液,待凉后冷藏冰凉即完成。

养生茶

材料

黄耆15公克,红枣5粒,当归5公克,枸杞10公克,水700cc。

  

做法

1、红枣用刀子割3刀;所有药材以冷水沖洗去除杂质,备用。

2、取一汤锅,放入水700cc煮至沸腾,加入步骤(1)的药材,以大火煮至沸腾后,盖上锅盖,转小火煮约25分钟。

3、将步骤(2)的药材过滤即可饮用。

罗汉果生姜茶

材料

罗汉果1/4只、生姜1块。

做法

1、准备好食材,生姜切成小片。

2、把罗汉果用流动的清水洗干净表面灰尘。

3、再把罗汉果用手掰成小块,放到汤锅里。

4、加入生姜片。

5、再加入适量清水。

6、一起煮20分钟出味就可以了。

小诀窍

1、罗汉果具有天然甜,就像泡茶一样,我觉得1/4只罗汉果已经足够全家1000毫升清水的量了,但如果你觉得淡,就可以用1/2只,要根据自己的口味进行调整。

2、罗汉果具有微量毒性,大量地吃,脾胃不好的人,可能会造成腹泻,所以最好一次不要吃一整只。

3、这道茶汤,一定要趁热喝,凉了就不对症了。可以反复多煮几次,淡淡的味道更好喝。

  女人喝哪种养生茶最好2

一、萝卜茶

材料:白萝卜100克、茶叶5克。

制法:加少量食盐,先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次不拘时限。

功效:有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。

二、菊花茶

材料:干菊花10g,构把子5g,蜂蜜适量。

服法:加入清水煎煮后代茶饮用。

功效:有明日清肝,清热解郁的`作用。电脑一族经常饮用,可缓解眼部的疲劳。

  

三、枸杞茶

材料:取枸杞子15g。

服法:加水煎煮30分钟,待温凉后代茶饮用。

功效:枸杞子含有丰富的胡萝卜素p1、维生素b1、维生素c、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为自身就具有调味,不管是泡茶或是直接咀嚼食用,对电脑一族的眼睛酸涩,疲劳,这款秋季养生茶功效对视力下降都有很好辅助治疗作用。

四、芦根蜜糖茶

制法:取鲜芦根25克,加蜂蜜适量,加入适量热开水加盖浸泡10分钟,并用筷子和匀后再饮用。

功效:这款秋季养生茶功效有生津清热、润肺利咽之功。

  女人喝哪种养生茶最好3

枸杞茶

枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。另外,枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。枸杞茶的药效十分广泛,而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶,也不会有副作用。

银耳茶

银耳属于补品,银耳茶喝起来感觉很温和,所以银耳茶很受老年人的喜爱。银耳能够润肺,对于治疗气管炎、喉咙疼痛有着良好的功效。秋季的空气多为干燥,银耳茶可以帮我们清热解毒,化痰止咳。我们在闲暇之时不妨喝一喝,相信一定不会让大家失望。

桂花茶

中医认为,桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长,所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁的功效。桂花性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉,这个时候喝点桂花茶,就能够很好地缓解症状。

黑豆茶

黑豆可抗击衰老,在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果,另外,想补肾、乌发的女性也可以经常引用这道茶。黑豆的营养价值与黄豆不分上下,药用价值高于黄豆。在经期后期或经血量少时引用这道茶,可以呵护虚弱的身体。这道活血补身茶有不易消化的特点,所以消化功能较差、尿酸、痛风患者不宜过度食用。

红枣茶

红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的'效果。红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和C。性平,味甜醇,能补脾胃,用于脾胃虚弱。红枣含糖量高,产生热量大,因此特别适合在冬天食用。

  

菊花茶

菊花茶可清热解表,清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用,也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。具体做法,每天用5克的干菊花泡茶饮用,也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用,煎煮时间不能太长。

山楂茶

山楂能够帮助我们活血化瘀,对我们的身体有着诸多好处,多喝一喝山楂茶,可以很好的降低我们的血糖。所以在这里建议老年人多喝山榨茶,对身体很有好处,同时,山楂还能帮助肠胃消化,所以肠胃不消化的人们也可以经常喝一喝山楂茶。

总结:

相信爱喝茶的朋友们一定都很认真的阅读了本篇文章了吧。秋季之中养生尤为重要,秋季养生茶可以带给我们平静的心情,健康的身心,还能够帮助我们抗癌防癌,喜欢喝茶的朋友不妨去喝喝文中所说的几种茶,相信不会让大家失望的。

《女人喝哪种养生茶最好.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档

文档为doc格式